Benessere per cute e capelli, ecco i consigli di Hair Pura parrucchieri a Vercelli

Siamo ad ottobre e come sempre accade in questo periodo è possibile avvertire un maggior indebolimento dei capelli, la cute potrebbe essere sensibilizzata, durante il cambio di stagione e come sappiamo in base alla nostra esperienza in salone, Hair Pura parrucchieri a Vercelli, si avvertono anche piccoli fastidi che non dobbiamo mai trascurare.

La cute deve essere sempre libera e pulita, la sensazione deve essere di leggerezza e infatti anche i capelli sono più sani e robusti. Se non è così significa che la cute deve essere rimessa in equilibrio, cioè probabilmente per varie cause viene prodotto più sebo che però va ad appesantire il capello e inoltre ne soffoca il bulbo. Proprio dove i capelli devono proseguire il ciclo vitale (e dove nascono i nuovi) si forma una specie di tappo, manca la corretta ossigenazione che causa l’effetto di capelli indeboliti, spenti e si favorisce anche la caduta.

La detersione e la cura specifica della cute e dei capelli sono un’ottima base per ottenere e mantenere uno stato di benessere costante.

Capelli e cute stanno bene quando tutto l’organismo è in salute, il vero benessere è riuscire a raggiungere un buon equilibrio, corpo e mente in perfetta sintonia.

Al giorno d’oggi gli stress a cui siamo sottoposti sono tanti ma dobbiamo cercare di rilassarci, e di seguire alcune regole che ci migliorano la qualità della vita e lo stato di salute completo di tutto il nostro organismo. Infatti quante volte al mattino appena alzati ci sentiamo già stanchi, come se non avessimo affatto dormito? Non basta dormire le necessarie ore per notte, ma possiamo fare attenzione a piccoli accorgimenti attraverso cui riusciremo davvero a rilassarci, a riposarci e a sentirci rigenerati.

Infatti noi in salone abbiamo dedicato molto al benessere e ai momenti da dedicarsi, ritualizzando i nostri trattamenti detossinanti con massaggi che aiutano ad alleviare lo stress per un’esperienza di grande relax.

Se dobbiamo ricercare la soluzione ideale per avere il giusto equilibrio tra corpo e mente sarà necessario fare delle piccole azioni quotidiane sia sulla parte fisica che sulla parte spirituale e mentale.

Ecco alcuni consigli pratici per migliorare il tuo benessere.

Cercare di dormire bene

Rilassati quando vai a letto e prima di dormire, magari con la lettura di un bel libro che favorisce il rilassamento e la distensione, cerca di tenere lontani i pensieri e dormi le giuste ore necessarie.

Segui un’alimentazione equilibrata, che abbia tutti i nutrienti necessari alla tua salute, evita il più possibile gli zuccheri e gli alimenti trasformati e limita l’uso della caffeina.

Esponi il tuo corpo alla luce del sole. I raggi del sole infatti favoriscono il rilascio di endorfine, chiamati anche ormoni della felicità, che sono responsabili della produttività del cervello. La carenza di vitamina D porta diversi problemi come ad esempio dolori muscolari. In inverno quando la possibilità di stare al sole viene meno potrebbe essere necessario assumere un’integrazione di vitamina D.

Tieni attiva la tua vita sociale e la rete di amicizie e interessi: cerca di socializzare il più possibile, ritagliati un po' di tempo per stare con gli amici per socializzare con loro. Non si può rimanere in completa salute senza interagire con altre persone. Comunicare con gli altri abbassa infatti il livello di stress, e apporta notevoli benefici allo stato di salute generale.

Evita l'uso di alcol e fumo: da sempre si è pensato che fumare una sigaretta allevi lo stress o bere per dimenticare… nulla di più sbagliato! Infatti forniscono solo un sollievo solo temporaneo allo stress, ma saranno inevitabili i danni sul fisico per l’abuso di queste sostanze.

Resta attivo, cura il tuo movimento fisico quotidiano, pratica sport, cerca un nuovo hobby o un’attività che ti appassioni. Una buona soluzione è fare delle belle passeggiate rilassanti, magari nella natura, tieni presente che camminare aiuta a caricare lo stress, con un’attività motoria tutto sommato tranquilla, che va fatta con il giusto impegno e il minimo sforzo e senza affaticarti troppo.

Ognuno di noi deve cercare la sua valvola di sfogo e la sua gratificazione personale, la sua pillola di benessere per combattere lo stress quotidiano, cercando soddisfazione con ciò che ci piace di più, attraverso qualche piccolo gesto, qualche piccola attenzione da dare a noi stessi.

Vi aspettiamo in salone a presto!

Anna Maria e lo staff di Hair Pura

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